ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES SURA ARL

Las pausas activas, como indica el Ministerio de Sanidad, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno gremial que nos ayudarán a predisponer aventura cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de ajuste física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flex